czy moge

ćwiczyłem gosoku ryu a to jest bardzo poobne do shotokanu dlatego szukalem klubu który również od shotokan bardzo nie odstaje. Trener z ktorym rozmawiałem powiedział że nie ma przymusu do startu w zawodach ale nie wiem czy mówił też o wymaganiach egzaminacyjnych czy tylko osamym treningu. Wiesz sprawdzac to sie moge na treningu walczać z [...]

Płeć: mężczyzna Wiek: 20 Masa ciała: 107-110 Typ budowy : endomorfik Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok. 25% (mam nadzieje)}:-( Wzrost: 186cm Aktywność fizyczna w skali tygodniowej: Split 3xtyg. KB/BJJx2/tyg. Aktywność niezwiązana z treningami: Praca, glownie siedzaca. Cel: redukcja Ograniczenia żywieniowe: Raczej brak. Stan zdrowia: [...]

nie mam mozliwosci zamieszczenia fotki ale chodzi mi o to czy po kazdym z tych treningow moge biedz 30 min jako cwiczenia aerobowe?? czy jedno drugiemu nie przeszkadza??

Ja mysle ze gdy przyjdzie nowy trener to ne bedzie musail bardzo eksperymentowac poniewaz wymieni tylko kilku zawodnikow z tej reprezetnacji i bedzie dobra druzyna. apropo czy to maxy malny sklad to moglby7m ise sprzeczac :) ale nie bede bo szkoda moich nerwow:) Czy oczekiwalismy czegos wiecej?? ja nie wiem jak reszta ale ja liczylem minimum na [...]

kurva nie moge usnąć jest coś takiego jak allegro po niemiecku czy austriacku bo kurva chce samochód sobie upatrzeć jakiś a te szwabskie giełdy co znajduje na necie to ceny sa chyba dla jaj, np. golf 2 około 9000 zł jak ktoś zna jezyk i by poszukał to będe wdzieczny na ebayu niemieckim juz byłem i nic nie znalazłem Zmieniony przez - biliwiget [...]

Czy rybę mogę traktować jako źródło pełnowartościowego białka ? I dawać ją na przykład zamiast piersi z kurczaka ? I co z tym olejem lnianym i oliwą z oliwek ? Czy ich naprzemienne podawanie będzie ok czy lepiej w jeden dzień ? Zmieniony przez - Batman w dniu 2012-06-30 23:40:56

Wielkie dzięki za pomoc. Mam jednak pytanie na czy miałoby polegać to ćwiczenie "uginanie + prostowanie 3SS"? i czy żurawia mógłbym zastąpić MC na prostych nogach? nie bardzo mogę klęczeć...

Mam jednak pytanie na czy miałoby polegać to ćwiczenie "uginanie + prostowanie 3SS"? PROSTOWANIE + UGINANIE NOG W SUPER SERII, A WIEC ROBISZ X POWTORZEN PROSTOWANIA I BEZ PRZERWY ZMIENIASZ POZYCJE I ROBISZ UGINANIE. TO JEST 1 SUPER SERIA i czy żurawia mógłbym zastąpić MC na prostych nogach? nie bardzo mogę klęczeć... A JAKBYS SOBIE POD [...]

warzywa możliwie do każdego posiłku, ale nie wliczam. omlet hmm jajka na sniadanie i do szkoły nie wiem czy po 3 dniach nie miałbym dość :D poszukam jakiegoś innego zamiennika, ale no czas mam ograniczony żeby coś pichcić. gainera nie kupiłem jeszcze, jedynie co mam to białko i kreatynę ( której jeszcze nie jem ). okej wyglada to tak, posiłek o 19 [...]

myslalem ze pomozecie... naprawde potrzebuje tego treningu i diety. nie wiem czy zeby spalic tluszcz trzeba wpierw robic masowke czy na silwe...?! a gdzie moge znalesc kalkulatory ktore obliczaja zapotrzebowanie na kalorie? macie jakies linki np?

[...] Dzisiaj interwały 30 min rozgrzewka i 4x5min do 80% max hr i 30min spokojny rozjazd Średniej nie pamiętam, a licznik został przy rowerze i nie chce mi się iść Właśnie ukończyłam składać sobie górala na razie na przemalowanej ramie od zimówki, bo nie mam jeszcze sezonowej, ale po założeniu na nią sezonowych części nie jest tak źle. Musiałam [...]

Zawodowiec ^^ a ja tam dopiero raczkuje w te klocki ale już się nie mogę doczekać pierwszych walk z kimś w swojej kategorii :D Bo teraz jak boksuje (trenuje 2 tygodnie) to walczę z bokserem mistrzem mazowsza w wadze super ciężkiej 40 kg cięższy daje rade tak czy tak ale mnie bije :D Niezbyt przyjemne jak taki na ciebie napiera ^^

Jaki rozmiar szmaciaków z Dragona będzie dobry na osobę 174 cm wzrostu? M czy L? Nigdzie nie mogę znaleźć rozmiarówki Dragona

[...] wasze wypowiedzi musze przyznac ze wszyscy macie troche racji. Ja tez borykalem sie z tym problemem przez 2 lata i moge powiedziec ze juz mam go praktycznie za soba. Wyskoczy mi jakis pryszcz od czasu do czasu ale widocznie taki juz urok dojrzewania.Chociaz na poczatku mialem z nim ogromne problemu zaczelo sie to na jesien 2 lata temu gdy [...]

[...] chyba warto sprobowac, ale nie moge znalezc jakiegos taniego produktu( zeby taniej wychodzilo od b5, albo podobnie), wszedzie maja drogie. BDW a jaka jest polska nazwa pantethine - panteina? , moze w kraju sie cos dostanie, chociaz watpie. Angy, czy zauwazylas zmniejszanie sie porow w skorze, bo ja tak! a co z Twoimi snami? jakie masz sny?

[...] Juz myslalem, ze w koncu znalazlem skuteczny lek, i co najwazniejsze, ze pozbede sie syfow na zawsze, a nie na jakis czas. Niestety, po tygodniu cudowne dzialanie sie skonczylo. Zwiekszylem wiec dawke z 5gr do 10gr, oczywiscie z pozytywnym skutkiem, ale nie na dlugo. Przez nastepne dni bralem roznie, od 5 do 10gr. Ale skora nie reagowala, stan [...]

Wiesz co, to nie jest do końca tak jak piszesz. Do każdego przypadku trzeba, wręcz należy podejść indywidualnie, albowiem, to co jest dla Ciebie dobre, nie znaczy, że i dla innych takie będzie. Dlatego ja sama nie podałam leku - kremu, który teraz używam (by inni nie zaczęli z tym eksperymentować), jak i też zwróciłam uwagę na to, że od mojej [...]

chyba sie na niego skusze skoro mowisz ze taki dobry. dzisiaj bylem u kosmetyczki na oczyszczaniu twarzy to mam poczekac kilka dni przed zastosowaniem tego lysanelu czy juz dzisiaj moge go sobie na noc nalozyc?

a jak bede tylko sie odzywiał powtarzam tylko i wyłoncznie warzywami i owocami i piciami mineralnymi nie jakimis coca cola to moge liczyc na poprawe bo uwiez mi ja juz nie chce sie smarowac tymi gównami aha i duzo spie czy dobrze robie prosze lonly o odp

Wszystkie te kosmetyki dopiero idą do mnie, a kupiłem je na (nie wiem czy można reklamować, ale co tam :) www.domzdrowia.pl Wszystkie te kosmetyki wybrałem z tego forum. Jeszcze nie wiem jak podziałają, bo dopiero zacznę je stosować jak dojdą. Wyrzuciłem sobie Acne Sulf, bo ktoś na forum pisał żeby nie stosować 2 podobnych specyfików, pozatym mam [...]